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      桂林老年人室内外健身相结合
      发布时间:2020-05-14 来源:中国体育报 作者:范国忠 字体:

        广西壮族自治区桂林市老年人体育协会在努力做好新冠肺炎疫情常态化防控措施的同时,积极倡导老年人居家健身与就地、小型、分散、多样化健身结合,推动老年健身活动开展,增强老年体质,提高健康水平和免疫力。
        随着疫情防控形势持续向好,桂林市老年体协从老年人健身实际出发,按上级要求,不组织老年人体育项目聚集性交流、展示、竞赛活动,倡导把居家健身和有条件的室外健身相结合,即就地、小型、分散、多样化的室外活动。一方面,倡导有基础性疾病的高龄老人,继续开展居家健身活动,举办适当的网上体育竞赛,推动老年人健身活动的开展;一方面,倡导70岁以下身体较好的老年人,按项目分成8至15人以下的健身小组,利用公园、广场、已开放的公共体育场馆、各种空旷场地开展多样化健身活动。
        当下,桂林市各县、市区老年体协老年人居家健身和室外健身活动风生水起,十分活跃。
        市老年体协主席莫维镇,天天坚持在家健步走活动,每天7000至1万步左右;柔力球部400多老年爱好者,约80多人坚持了在家玩柔力球,不少人学习了新的套路,有的还自编柔力球套路把作品上报中国老年体协,很多爱好者组成多个健身小组,每天在桂林滨江路空旷地带练习柔力球套路;在多个县和城区,数千健步走爱好者在公园景区、健步走路径、自然风光好的地方行走锻炼;平乐县习练太极拳、八段锦、跳广场舞、健身舞、做健身操、广播操的老年人成百上千,活跃在美丽的景点景区;灌阳县的多支太极拳队,每天早上都出现在县人民体育场。
        桂林市老年体协还积极参加新冠肺炎疫情防控工作,不少老年体协会员成了疫情防控志愿者,为桂林的疫情防控工作作出了贡献。(转自5月14日《中国体育报》05版)

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